La saison chaude n’est pas la préférée de tous. Pour cause, elle produit de la chaleur. Au pire, elle apporte la canicule. Si vous n’aimez pas non plus la chaleur, suivez ces recommandations pour en venir à bout.
Utiliser un rafraîchisseur d’air
La canicule n’est pas un phénomène plaisant surtout lorsqu’on n’est pas habitué aux pics de chaleur. L’intérieur est étouffant. L’extérieur est invivable. On a les nerfs à fleur de peau. Tout est sujet de discussion, de débats ou de conflits. Pour régler cela, il vaut mieux s’équiper d’un rafraîchisseur d’air. Pour en savoir plus, il suffit d’aller sur http://rafraichisseurdair.com/. Vous y trouverez un certain nombre de produits disponibles sur le marché. Ce sont des machines écologiques, plus économiques que le climatiseur et plus efficaces que le ventilateur.
Optimiser l’isolation thermique
Dans une ancienne construction, la mauvaise isolation thermique contribue à l’inconfort. En effet, les constructions de l’ancienne époque ne respectent pas les normes actuelles d’isolation thermique. Elles ont été conçues à une époque où la nature n’avait pas autant de caprices.
Pour les remettre dans l’air du temps, il faut engager de grands travaux. Si l’on en a les moyens, il faut rénover sa demeure en misant sur l‘isolation thermique. Avec les bons plans, l’on pourrait même bénéficier d’une aide de l’Etat, de quelques facilités.
S’habiller mieux
L’habillement est un détail qu’il faut adapter à toutes les saisons. En temps de canicule, c’est encore plus urgent. Il s’agit de faciliter l’aération de tout le corps et la rétention de la transpiration. Il faut miser sur les tenues amples. Le coton naturel est une matière à privilégier. Autre chose : se couvrir la tête devient obligatoire. Cela permet d’empêcher les rayons solaires d’entrer en contact direct avec sa matière grise.
S’hydrater
S’hydrater permet de garder le contrôle de son corps sur la durée. C’est un bon moyen de lutter contre la canicule. Cela aide à conserver sa réserve de sels minéraux. Pour éliminer le supplément, l’organisme est obligé de transpirer. Cette façon naturelle d’autorégulation provoque une chute de la température du corps.
Pour s’hydrater convenablement, l’eau est le seul liquide conseillé. Tout le reste n’est que produit commercial. L’eau est naturelle et sans additif. Avec la pastèque et les légumes lors des repas, l’on s’hydraterait encore plus. Il n’est pas question de manger plus qu’avant. Il s’agit de manger sain, raisonnablement.
Eviter les appareils électriques
L’électricité produit de la chaleur, or, c’est elle qui alimente toute la maison. En temps de canicule, il faut réduire le temps d’utilisation des appareils électroniques. L’ordinateur produit autant de chaleur que la télévision. Tant que l’emploi d’un appareil durant cette période n’est pas une nécessité, il vaut mieux l’éviter. En sortant de la maison, tout éteindre est la meilleure option. Aussi est-il préférable de miser sur l’éclairage naturel, surtout la nuit. En journée, il faut tout garder fermé. Aux heures moins chaudes comme le crépuscule ou l’aube, l’on ouvre pour laisser l’air frais s’infiltrer dans toutes les pièces.